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Event Initiation ski de randonnée Yoga

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Présentation

Event Initiation ski de randonnée Yoga

Activités sportives

Vous avez envie de vivre une expérience unique à Arêches-Beaufort ?
Estelle Peretto, monitrice de ski et professeur de yoga vous emmène ressourcer votre corps et votre esprit au plein cœur des montagnes.

Laissez-vous tenter par une immersion de 2 jours, ouverte à tous, alliant ski de randonnée, bien être et yoga. Venez apprécier la montagne en pleine conscience et en toute sécurité

*JOUR 1
8H00-13H00 : ACCUEIL, EXPLICATION DU MATERIEL, PREMIERES TRACES

8H00-9H00 : Rencontre aux pieds des pistes à l’Auberge du Poncellamont pour une première rencontre. Nous reviendrons sur le programme des deux jours autour d’un thé ou café offert par l’établissement. Il vous sera offert un sac cadeau avec des goodies de tous nos partenaires. Nous vérifierons ensemble le matériel et nous partirons pour prendre le télésiège du Grand Mont dès l’ouverture des pistes à 9h00.

9H00-10H00 : Introduction sur le matériel de sécurité (DVA/pelle/sonde)

10H00-12H00 : Premières traces, nous évoluerons en toute sécurité sur les pistes de ski de randonnée balisées par la station et nous profiterons des paysages uniques qui nous entourent. Apprentissage des techniques de ski de randonnée et des montagnes du Beaufortain.

12h00-13H00 : Pique-nique et redescente sur la station de ski d’Arêches.

13H00-15H30 : PAUSE BIEN MERITEE !
Après cette matinée sur les skis vous aurez 2H30 de temps libre pour vous reposer et vous changer avant de passer à la deuxième partie bien être de la journée.

15H30-17H00 : COURS DE YOGA / MEDITATION
Rencontre au complexe MMV pour 1h30 de cours de yoga et de méditation. Nous pratiquerons ensemble et au rythme de vos envies. Le matériel (tapis, brique) est fourni.

17H00-18H30 : DETENTE DU CORPS / SPA
Directement après le cours de yoga qui nous aura fait travailler de nouveaux muscles, il sera temps pour nous de nous détendre pleinement avec 1h30 au sein de l’Espace Aquarelaxant MMV: Jacuzzi ou bassin de nage, hammam et/ou sauna. Noter que nous aurons la possibilité de faire la séance de yoga à l’extérieur si le temps nous le permet.

JOUR 2 :
9H00-13H00 : SORTIE SKI DE RANDONNÉE
Pour cette deuxième journée une nouvelle sortie de randonnée vous attend. Après avoir pris les remontées mécaniques, vérifié notre matériel de sécurité, nous partirons à la découverte de nouveaux paysages. Nous continuerons à évoquer les techniques de ski de randonnée ainsi que de sécurité. Nous profiterons de cette dernière journée pour nous rendre compte à quel point nous sommes chanceux d’être sur cette planète magnifique.

13H00-15H30 : PAUSE BIEN MERITEE !
Après cette matinée sur les skis vous aurez 2H00 de temps libre pour vous reposer et vous changer avant de passer à la deuxième partie bien être de la journée.

15H00-17H00 : COURS DE YOGA APRÈS SKI
Nous nous retrouvons pour une séance de yoga et de relaxation. Nous pratiquerons ensemble et au rythme de vos envies. Le matériel (tapis, brique) est fourni.

17H00-18H00 : GOÛTER & THÉ DETOX
Pour terminer en beauté, nous serons invité(e)s au restaurant le Poncellamont pour un goûter et thé detox. Déjà le temps de se dire au revoir et se souhaiter bon vent !

Date

Du samedi 19 au dimanche 20 janvier 2019.

Du vendredi 25 au samedi 26 janvier 2019.

Du lundi 11 au mardi 12 février 2019.

Du samedi 9 au dimanche 10 mars 2019.

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Adresse

Hameau la Serraz 73270 Arêches-Beaufort
Hameau la Serraz
Arêches
73270 Arêches-Beaufort

Tarifs

Adulte : 189 €.


Ne comprend pas le logement, ni le forfait de ski, ni la location du matériel.

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